Direkt nach dem Frühstück ging es heute Morgen beim Schultheater der Länder 2026 schwungvoll los! Beim gemeinsamen „Wake Up and Move“ wurden die Teilnehmenden unter Anleitung in Bewegung gebracht. Tanzen, den Körper aufwecken und gemeinsam in den Tag starten , das perfekte Warming-up für einen bewegten Festivaltag!
Doch was macht eigentlich ein richtig gutes Warming-up fürs Theater aus? Muss es laut und energiegeladen sein oder reicht es, erst einmal gemeinsam in Bewegung zu kommen? Ich habe Schüler*innen aus unterschiedlichen Bundesländern gefragt, wie für sie das perfekte Warming-up aussieht.
Die Antwort: Hauptsache, es geht direkt mit Power los!
Für viele gehört laute Musik unbedingt dazu. Einfach den Lieblingssong aufdrehen, durch den Raum tanzen, den Körper ausschütteln und den Kopf frei bekommen. Dabei darf es auch mal wild, albern und völlig ungewohnt zugehen. Hauptsache, die Energie steigt und alle kommen in Bewegung!
Doch nicht nur der eigene Körper soll wach werden. Auch das gemeinsame Ankommen als Gruppe spielt eine wichtige Rolle. Wer ist heute eigentlich alles da? Wie geht es den anderen? Ein Raumlauf, bei dem man sich auf möglichst ungewöhnliche Weise begrüßt, kann dabei helfen, miteinander in Kontakt zu kommen. Ob mit einer übertriebenen Verbeugung, einem spontanen Tanzschritt oder einer lustigen Grimasse, erlaubt ist, was die Gruppe zusammenbringt und für gute Laune sorgt.
Auch gemeinsames Ausschütteln, kleine Bewegungsspiele oder spontane Improvisationen können dabei helfen, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf das gemeinsame Theaterspielen einzulassen.
Was bei den Gesprächen deutlich wurde: Das perfekte Warming-up muss gar nicht kompliziert sein. Viel wichtiger ist, dass alle mitmachen können, die Gruppe zusammenkommt und die Freude an der Bewegung geweckt wird.
Und genau das hat das heutige „Wake Up and Move“ gezeigt: Ein guter Festivaltag beginnt nicht erst auf der Bühne, sondern schon beim gemeinsamen Bewegen, Lachen und Ausprobieren.
Also: Musik an, Körper wach und gemeinsam in Bewegung kommen – Be the Move!
